平らな胸にさよならを言う
平らな胸にさよならを言う
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私たちが女性を説明するために「空港」を使うならば、それは彼女にとって大きな打撃です。
今日では、Xiaobianはすぐにカップの乳房の先端を上げ、乳房強化エクササイズをして、胸を早く上げさせるように教えています。
スポーツ胸の強化方法平胸に別れを告げる
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4つの姿勢はあなたに速い胸の強化を教えます
（1）姿勢方法：直立して正しい
25、歩いているとき - 背中をまっすぐに保ち、腹部まで、腕を上げ、上半身に集中します。
26、座っているとき - あなたの胸を上げ、腰をまっすぐにするには、あなたの体の上に横にならないでください。
27、休息 - 側または仰向けの位置で眠るべきであり、胸を圧迫しないように、起こりがちではない。
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（B）ドレッシングの方法：胸を買うトリックがあります
28、あなたはバストの購入に取り組むことができる、モデル上の小さいスタイルではなく、小さいコードを選ぶ。
29、あなたがフルカップタイプを着用する場合は、3/4カップタイプを着用することを選択することができますあなたが3/4カップを着用する場合、それは1/2カップに適しているかもしれません。
30.鋼板と成型カップでバストを選ぶには、胸部を持ち上げて外観をより見やすくします。
31.胸部にアクティブなチェストパッドを追加することもできます。
スポーティーなバストを身に着けないでください素材は柔らかく、パッドやスチールのサポートがないので、鏡のようにすでに「平ら」である胸をより平らで平らにします。
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（3 ）健康管理法：お菓子は禁煙する
豆類は女性ホルモンの分泌を減らし、乳がんを防ぐことができるので、もっと多くの豆類を食べなさい。
高脂肪は肥満を引き起こす可能性があり、肥満も癌の原因の1つであるため、日常生活での高脂肪食品の摂取量を減らします。
35、高糖の長期的な消費は、血中のインスリンのレベルを増加させるので、あまりにも多くのお菓子を食べてはいけない、そしてインスリンは乳がん細胞の成長を助けている。
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36. 1日1時間以上運動を続けることは、乳がんを発症する可能性を効果的に減らすことができますこれらのスポーツには、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が含まれます。
37.受動喫煙または喫煙をしている女性は、喫煙していない女性または受動喫煙をしている女性よりも、最大で7.5倍も乳がんを発症する可能性があります。
38.胸部を長時間圧迫すると、血行に影響を及ぼし、胸部の発達と健康を妨げます。
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（4）無差別拡大はトラブルの原因になります
乳房強化製品 - 消費者評議会の調査報告によると、乳房強化がマークされている市場のいくつかの製品または食品は、動物実験の後に「エストロゲン」を含んでいることがわかっています。
エストロゲンの大規模な乱用など、体内でのエストロゲンの分泌自体を阻害する可能性があり、その結果、自滅的になり、胸部の発達を妨げる可能性があります。
一般的な乳製品には大豆、プエラリン、または胎盤が含まれ、ヘルスクリームにはハーブや保湿成分が含まれています。
ただし、妊娠中の女性、授乳中の女性、子供、乳がんの患者は、このような製品を使用するときには細心の注意を払う必要があります。
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