レモン蜂蜜水には、痩身と痩身の5つの効果
レモン蜂蜜水には、痩身と痩身の5つの効果
ハチミツとレモンは私たちの日常生活の中で最も一般的な成分で、酸味と甘味があり、美味しいだけでなく、人体にも多くの効果があります。力と他の効果、2つはお互いを補完した後にレモン蜂蜜水にされます！
レモン蜂蜜水には、痩身と痩身の5つの効果、美白と美しさがあります。
レモンスライスと蜂蜜浸漬水の5つの効果
1、美を白くする
レモンはビタミンが非常に豊富に含まれているので、レモネードは肌の色素沈着を防ぎ、取り除き、肌を白くする優れた化粧品です。朝起きて朝食を食べていないときは、一杯の蜂蜜レモネードを飲んで腸を清潔にし、肌の栄養を改善し、肌を輝きと美しさに仕上げます。夜寝る前にハチミツレモネードを飲むと、人は安らかに眠ることができます。また、良い眠りは美しさと美しさにとって良い方法です。
2、消化を助ける、アンチエイジング
レモンは酸性食品です。消化不良のときは、ハチミツのレモネードを飲むと、胃酸の分泌が増え、胃が食べ物を消化するのを助けます。レモンと蜂蜜は、体のさまざまな臓器の機能を改善し、毎日蜂蜜レモネードを飲むことを主張し、健康とアンチエイジングの効果をもたらすことができる体の分泌のバランスを促進することができます。
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3、腎臓結石の予防と治療
レモネードはカルシウム塩の結晶化を抑制し、それによって腎臓結石の形成を防ぎ、慢性腎臓結石を持つ何人かの患者の石を減らすことさえもできるクエン酸塩を大量に含んでいます。レモン汁を含む飲料を飲むと、尿中のクエン酸塩のレベルが上がることが多く、尿中のミネラルが腎臓内で結晶、つまり腎臓結石を形成するのを防ぎます。
4、免疫力を向上させる
レモンはビタミンCが豊富で、抗菌作用、免疫促進作用、コラーゲン促進作用があり、レモネードを飲むことが多く、ビタミンCを補給することができます。風邪をひいているとき、一日に500〜1000mlのレモネードを飲むと、鼻水を減らすことができ、風邪はすぐに消えることができます特に風邪をひいているとき、あなたはそれを取り除くことができます。抗菌性に加えて免疫力を高めるだけでなく、食欲をそそる消化、のどの渇き、そして暑さの影響もあります。
5、代謝を改善する
蜂蜜レモネードのレモンは、蜂蜜の栄養を吸収するのに役立ちます漢方薬によると、蜂蜜は「澄んで解毒」され、体内の火は取り除かれ、体の破片や毒は取り除かれ、体の代謝機能は自然に生まれます。 。このように、毎日ハチミツレモネードを飲むと、筋肉を弛緩させ、血行を促進し、病気を予防する効果があります。
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ハニーレモネード練習
1.まず、スーパーでレモンを2、3個買う、普通は5元くらいで買う、もっとたくさん買うなら、もっと買うレモンハニーウォーターを作るのは簡単じゃない。冷蔵庫では悪くないでしょう。
2、レモンを洗う必要があります、それはあなたがそれを扱うことができるので、レモンの表面がワックスの層を持っているかもしれないので、表面に塩の層を塗って、静かに洗い、それから水ですすぐことが最善です。
3、それから薄切りにレモンを切る、薄切りにしないなら、あなたも薄切りに切ることができます、蜂蜜でいっぱいの瓶に直接レモンスライスを入れて、蜂蜜の入った瓶は、それがインストールされるようそしてそれを後で取って、そしてそれを覆いそしてそれを冷蔵庫の中に入れることがより便利である。
4、レモンと蜂蜜の栄養素が完全に統合されているように、一般的に1〜2日間置かれます。飲みたいときは、コップに1〜2杯のレモンを入れ、好みに合わせて1〜2杯の蜂蜜を入れてください湯または冷たい水で50度を超えないようにしてください。今、「スーパー栄養」ハニーレモンミールを今お楽しみください。
レモン蜂蜜水には、痩身と痩身の5つの効果、美白と美しさがあります。
レモン蜂蜜水はいつ飲んでいますか？
毒素を助けるために朝の空腹時にレモネードを飲む（できれば蜂蜜を加える）。毎朝、朝の空腹時にレモネードを飲んで便秘を治すことができます蜂蜜、美しさ、美しさを追加するのが最善ですが、あまり多くのレモンを入れないでください。新鮮なレモンと一緒に水を飲むことは体に非常に有益です。
夜にレモネードを飲む。便秘を防ぎ、肌に栄養を与え、そして長く健康的に暮らすために、夜に少し蜂蜜を飲む。
3、多くの場合、コンピュータファミリにもっとレモネードを飲みます。レモネードは、コンピュータの放射線から生じる顔のしみを薄めることができます。
4.食事の1.5〜2時間後にレモネードを飲むことをお勧めします。消化を助けることができる、減量があります。
5、寒さが始まると、レモン蜂蜜水を飲むことも喉の痛みを和らげる、喉の不快感やその他の不快感を軽減することができます。
ヒント：蜂蜜の水はいいのですが、誰もが飲むことができるわけではありません。胃酸が多すぎる、または胃潰瘍がある場合は、食べないほうがいいでしょう。だから、このタブーがあるでしょう。飲んだ後はうがいをするべきであることを忘れないでください、さもなければそれはあなたの歯を傷つけそしてあなたの歯を傷つけます。
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レモン蜂蜜水を飲むための正しい方法
1.フレッシュレモン：レモン蜂蜜水をフレッシュレモンで作る方法は2つあり、1つはレモン汁を入れ、温かい水と蜂蜜を入れて和解させることです。レモン汁は醸造されたレモンスライスよりわずかに良いです。
2、ドライレモン：ドライレモンは、花とフルーツティーで最も一般的です、実際には、新鮮なレモンは薄いスライスにカットされ、乾燥され、あなたがレモン蜂蜜水を洗うためにそれを使用するとき水温が40℃を下回ったら、蜂蜜を加えてよく混ぜます。
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3、醸造：レモン蜂蜜水プラス蜂蜜温度は60℃（40℃を推奨）を超えることはできません、蜂蜜は大きな栄養価を持つ活性物質が豊富であるため、高温醸造はこれらの活性物質を不活性にし、栄養を減らす値です。
4、時間：レモン蜂蜜水は空腹時に消費することはできません、その理由はレモン蜂蜜水がたくさんの有機酸を含んでいることに加えてプラスの蜂蜜は胃酸を分泌する胃を刺激します
5、投与量：レモン蜂蜜水は長期的な過剰飲酒することはできません、その理由は、過度の飲用レモン水は過剰な胃酸による胃潰瘍や他の胃腸疾患を引き起こしやすいながら、蜂蜜の長期的な過剰摂取は肥満を引き起こしやすいです。
