レンコンの効果

レンコンの効果

「夏菜蓮Zidongは冬を掘る」と言われるように、冬はその時食べています。

漢方薬は、蓮根が調理された後、味が冷たいものから暖かいものに変わり、胃に栄養を与え、陰に栄養を与え、脾臓を強化し、気を補充する効果があると信じています。蓮根は痰を残さずに出血を止めるため、女性に特に適しています。

レンコンの効果

美しさ美しさ

レンコンは美しさと美しさに優れており、ビタミンCとカルシウム鉄だけでなくポリフェノールも豊富に含まれています抗酸化作用があり、老化や美しさを遅らせる効果があります。ポイント

さらに、蓮根を食べることで私たちの肌はより滑らかで輝くようになります。

2.熱を取り除き、血を冷やす

レンコンは血清熱を冷却する効果があり、怒りなどの熱の問題を緩和するのに使用できます；レンコンは甘くてジューシーで、暑くてのどが渇いています、そして喀血はより有益です。

血液を促進する筋肉

蓮根は鉄分やカルシウムなどの微量元素が豊富であるため、蓮根には体に栄養を補給し、活力を補給する効果があると中国の薬は述べています。

睡眠の質を向上させる

レンコンを食べると、心をきれいにして神経を落ち着かせる効果があるので、睡眠の質を向上させることができます。

健康的な減量

レンコンの根には食物繊維が多く含まれているため、胃腸運動を効果的に強化し、同時に体内の毒素の除去を促進して、体重を減らす効果があります。

出血を止める

蓮根はタンニン酸を多く含んでいるので、蓮根は痰を残さずに出血を止めると考えられています。出血を防ぐためにビタミンKも含まれています。

砂糖と脂質の減少

レンコンは食物繊維が豊富ですが、カロリーは高くないため、血糖値やコレステロール値の低下、腸の蠕動運動の促進、便秘や痔の予防に役立ちます。