5つの首のヨガのポーズで、筋肉痛を効果的に軽減し、美しい肩を作ります ほとんどの女性、特に座りがちな ホワイトカラーの女性は、 首の痛みや首の不快感を感じることが 多いと思います。 これから、一緒に首のヨガを 練習することはあなたの首の疲れを 和…
レクラメーションはヨガの最初のレッスン それがヨガの初心者であろうと ヨガマスターであろうと、 あなたはヨガを通してレクラメーションの 重要性を理解する事が出来ます あなたがヨガを練習したいなら、 あなたは最初にレラクメーションを 練習しなければ…
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